En faydalı yağ hangisi? Sağlıklı yağ denildiğinde akla ilk gelen yağlardan biri olan zeytinyağı, margarin ve palmiye yağı gibi zararlı ve doymuş yağ asitlerinden çok daha sağlıklı olan doymamış yağ asitleri içerir. Doymuş yağ asitleri yerine doymamış yağ asitleri tüketmek kan kolesterol seviyelerini de düşürür. Canan Karatay hangi yağı öneriyor? Dr. Canan Karatay, yüksek besin değeri nedeniyle hayvansal yağların tüketilmesini öneriyor. Sabah gazetesinin haberine göre, Canan Hoca ayrıca kuyruk yağı hakkında bilgi vererek, “Bunu yiyen 95 yaşına kadar yaşar, kızarmış eti yağla birlikte yemelisiniz.” dedi. En sağlıksız yağ hangisi? Trans yağlar, yiyebileceğiniz en kötü ve en sağlıksız yağ türü olarak…
Yorum Bırak