Bulgur pilavı faydalı mı zararlı mı? Bulgur pilavı lif, protein ve mineral açısından zengin bir besindir. Aynı zamanda karbonhidrat içeriği beklenenden çok daha düşüktür. Ana yemeklerin yanında pilav veya makarna servis etmek yerine bulgur pilavı tüketmek daha sağlıklı bir tercih olacaktır. Her gün bulgur yenir mi? Bulgur düzenli tüketildiğinde birçok hastalıktan korur. Ayrıca vitamin ve mineral eksiklikleri giderilir. 1 su bardağı bulgur 200 mililitredir ve 200 mililitre bulgur 117.86 kaloridir. Canan Karatay bulgur öneriyor mu? Peki pirinç mi bulgur mu daha sağlıklı? “Pirinç yemeyin” diyen Canan Karatay, bağırsaklar için bulguru öneriyor. Bulgur neden daha sağlıklı? Bulgur, besin değeri en yüksek…
Yorum Bırak