Psikolojide 21 gün kuralı nedir? Nedeni hakkında birçok farklı görüş olmasına rağmen, popüler olarak 21 günlük kural olarak bilinen kavram, bir davranışın alışkanlık haline gelmesinin ne kadar zaman aldığını temsil eder. Buna göre, herhangi bir davranışı 21 gün boyunca tekrarlamak, davranışın alışkanlık haline gelmesini sağlayacaktır. Bir şeyi kaç gün yaparsan alışkanlık olur? Ayrıca 21/90 kuralından da bahsediliyor. Bu kurala göre, bir alışkanlığı geliştirmek 21 gün sürüyor ve bunu bir yaşam tarzı haline getirmek için sadece 90 gün yeterli oluyor. Yeni bir alışkanlık geliştirme yöntemi şu şekilde tanımlanıyor: Önce bir karar verin. Bebeklerde 3 gün bekleme kuralı nedir? Tamamlayıcı gıdalara geçişte…
Yorum Bırak